Fale cedo. Fale com frequência.
Apoiando os pais em Conversas em andamento sobre cannabis
“Fale Cedo. Fale Frequentemente.” é uma campanha regional de prevenção liderada pela Central Metrowest Substance Awareness and Prevention Collaborative (CMSAPC). A campanha foi criada para apoiar pais e cuidadores a terem conversas abertas, honestas e adequadas à idade dos seus filhos sobre o uso de cannabis e seu impacto no desenvolvimento cerebral, na saúde mental e nas oportunidades futuras.
O objetivo é simples: equipar as famílias com as ferramentas necessárias para conversas contínuas, para que os jovens estejam mais bem preparados para tomar decisões saudáveis e informadas. Não importa se seu filho está no ensino fundamental ou se aproximando da formatura, nunca é cedo ou tarde demais para iniciar a conversa.
Como responder: Continue a conversa
"É só maconha. É natural."
Você pode dizer:
Muitas coisas são naturais, mas isso nem sempre significa que sejam seguras, especialmente para o seu cérebro. Seu cérebro ainda está em desenvolvimento até os 25 anos, e usar cannabis durante o crescimento pode causar problemas sérios de memória, foco e motivação.
“É só uma planta.”
Você pode dizer:
É verdade, vem de uma planta. Mas nem tudo que vem de uma planta é seguro, especialmente para os jovens. A cannabis hoje é muito mais forte do que costumava ser, e usá-la enquanto o cérebro ainda está em desenvolvimento pode causar problemas de longo prazo com memória, motivação e até mesmo saúde mental.
“Todo mundo está fazendo isso.”
Você pode dizer:
Pode parecer, mas, na verdade, a maioria das crianças da sua idade não usa cannabis. Posso te mostrar alguns números reais, se quiser. De qualquer forma, só porque algo é comum não significa que seja seguro ou certo para você. Eu me importo com a sua saúde e quero que você tenha todas as oportunidades para ter sucesso.
“Só estou tentando uma vez.”
Você pode dizer:
Eu entendo que pode parecer inofensivo experimentar algo uma vez, mas até mesmo experimentar cannabis pode afetar seu cérebro de maneiras que você pode não sentir imediatamente. Às vezes, um uso único leva a um uso mais frequente, especialmente se você estiver usando para lidar com estresse ou pressão. Quero ajudar você a encontrar maneiras mais seguras de lidar com esses sentimentos.
“Ajuda com minha ansiedade ou estresse.”
Você pode dizer:
Sei que pode parecer que ajuda no momento, mas usar cannabis para lidar com a situação pode, na verdade, piorar a ansiedade com o tempo, especialmente para os jovens. Vamos conversar sobre algumas maneiras mais saudáveis de lidar com o estresse que não terão efeitos a longo prazo na sua saúde mental.
“Você usava isso quando era mais jovem.”
Você pode dizer:
“Você tem razão, eu fiz isso, e aprendi muito desde então. O que sabemos agora sobre como a cannabis afeta o cérebro em desenvolvimento é muito diferente do que as pessoas entendiam naquela época. Meu trabalho agora é garantir que você tenha todos os fatos para poder fazer escolhas inteligentes.”
“Você prefere que eu beba álcool?”
Você pode dizer:
Nenhuma das duas opções é uma boa opção para a sua saúde neste momento. Ambas podem ser prejudiciais ao seu cérebro enquanto ele ainda está em desenvolvimento. Não estou aqui para puni-lo, estou aqui para protegê-lo e garantir que você tenha a melhor chance de se manter saudável e alcançar seus objetivos.
“Agora é legal, então deve estar tudo bem.”
Você pode dizer:
A cannabis pode ser legal para adultos maiores de 21 anos, mas isso não significa que seja segura para adolescentes. Assim como o álcool ou o cigarro, é legal, mas ainda assim é prejudicial, especialmente durante o desenvolvimento cerebral. Legal nem sempre significa saudável. Meu trabalho é ajudar você a se manter seguro e a tomar decisões que protejam seu futuro.
Mitos vs. Fatos sobre Uso de Cannabis por Jovens
Mito #1
“Cannabis não vicia.”
Fato: Embora nem todos que usam cannabis se tornem viciados, 1 em cada 6 adolescentes que usam cannabis desenvolverá um transtorno por uso de cannabis. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os adolescentes correm maior risco porque seus cérebros ainda estão em desenvolvimento.
Mito #2
"É só maconha. Não é tão forte quanto outras drogas."
Fato: A cannabis é muito mais potente hoje do que há uma década. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA), a concentração média de THC em produtos de cannabis aumentou de cerca de 4% na década de 1990 para mais de 15% nos últimos anos, com alguns concentrados excedendo 90% de THC.
Mito #3
Fato: Embora ambas as substâncias apresentem riscos, o uso de cannabis na adolescência está fortemente associado a comprometimentos no desenvolvimento cerebral, na aprendizagem e na memória. De acordo com a Escola Médica de Harvard, o uso precoce de cannabis pode levar a alterações a longo prazo na função cerebral, especialmente em áreas relacionadas à tomada de decisões e ao controle de impulsos.
Mito #4
“A cannabis ajuda com a ansiedade e o estresse.”
Fato: Algumas pessoas relatam alívio a curto prazo, mas o uso regular de cannabis tem sido associado a um risco aumentado de ansiedade, depressão e até psicose, especialmente em adolescentes. As Academias Nacionais de Ciências encontraram "evidências substanciais" que ligam o uso de cannabis ao desenvolvimento de transtornos mentais, particularmente entre usuários frequentes.
Mito #5
“Todo mundo está fazendo isso.”
Fato: A maioria dos adolescentes não usa cannabis. De acordo com a Pesquisa de Saúde do Adolescente da MetroWest de 2023, cerca de 831 TP3T de estudantes do ensino médio da região relataram não ter usado maconha nos últimos 30 dias, comprovando que a percepção de uso generalizado costuma ser exagerada.
Como a Cannabis afeta o Cérebro Adolescente
Diferentes partes do cérebro controlam a memória, o julgamento, a coordenação e as emoções — a cannabis pode afetar essas áreas, especialmente porque o cérebro do adolescente ainda está em desenvolvimento.
Córtex pré-frontal
Papel: Tomada de decisão, controle de impulsos e planejamento
Impacto da Cannabis: O THC pode interferir no desenvolvimento dessa região, dificultando que os adolescentes regulem o comportamento e façam escolhas inteligentes.
Por que é importante: Essa área continua amadurecendo até aproximadamente os 25 anos.
Hipocampo
Papel: Memória e aprendizagem
Impacto da Cannabis: O uso regular de cannabis por adolescentes pode atrapalhar a formação da memória e dificultar a retenção de novas informações — especialmente na escola.
Por que é importante: Quanto mais cedo o uso de cannabis começar, mais a memória de longo prazo pode ser afetada.
Amígdala
Papel: Emoções e resposta ao estresse
Impacto da Cannabis: O THC pode aumentar sentimentos de ansiedade ou paranoia em algumas pessoas.
Por que é importante: Os adolescentes já vivenciam emoções fortes — a cannabis pode dificultar a superação de problemas de forma saudável.
Cerebelo
Papel: Coordenação, equilíbrio e controle motor
Impacto da Cannabis: O THC retarda o tempo de reação e prejudica a coordenação.
Por que é importante: Isso pode afetar atividades físicas como dirigir, andar de bicicleta ou praticar esportes.
Núcleo Accumbens
Papel: Motivação e recompensa
Impacto da Cannabis: O THC estimula excessivamente essa parte do cérebro, o que pode alterar o processamento natural de recompensas.
Por que é importante: Isso pode aumentar o risco de dependência e dificultar a motivação sem substâncias.
À medida que o uso de nnabis começa, mais a memória de longo prazo pode ser afetada.
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