Talk Early. Talk Often.
(Habla temprano. Habla con frecuencia)
Padres y jóvenes Promesa
Apoyar a padres en conversaciones continuas sobre el cannabis
“Talk Early. Talk Often.” (“Habla temprano. Habla a menudo.”) es una campaña regional de prevención encabezada por la Colaboración para la concientización y prevención de sustancias en Central MetroWest (CMSAPC). La campaña está diseñada para apoyar a madres, padres y cuidadores a mantener conversaciones abiertas, honestas y adecuadas a la edad con sus hijas e hijos sobre el consumo de cannabis y su impacto en el desarrollo cerebral en jóvenes, la salud mental y las oportunidades futuras.
El objetivo es sencillo: dotar a las familias de las herramientas que necesitan para mantener conversaciones continuas, de modo que los jóvenes estén mejor preparados para tomar decisiones saludables e informadas. Ya sea que su hijo esté en secundaria o por graduarse, nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para iniciar la conversación.
Elige la respuesta que más se acerque a lo que percibirías en este momento.
Diez consejos para iniciar la conversación.
Hablar con su adolescente sobre el cannabis no tiene por qué ser abrumador. Lo más importante es crear un ambiente tranquilo y abierto en el que su hijo se sienta escuchado. Estos diez consejos pueden ayudar a madres, padres y cuidadores a iniciar las conversaciones desde temprano, hacerlas significativas y mantenerlas conforme los jóvenes crecen.
Cómo responder: Mantenga la conversación en marcha
“Solo es marihuana. Es natural.”
Puede decir:
“Muchas cosas son naturales, pero eso no siempre significa que sean seguras, especialmente para su cerebro. Su cerebro sigue desarrollándose hasta alrededor de los 25 años, y usar cannabis mientras está en crecimiento puede causar problemas reales con la memoria, la concentración y la motivación.”
"Es sólo una planta."
Puede decir:
“Es cierto, sí proviene de una planta. Pero no todo lo que proviene de una planta es seguro, especialmente para los jóvenes. El cannabis actual es mucho más potente que antes, y consumirlo mientras su cerebro todavía está en desarrollo puede causar problemas a largo plazo con la memoria, la motivación e incluso la salud mental.”
“Todo el mundo lo hace.”
Puede decir:
“Puede parecer así, pero en realidad la mayoría de los chicos de su edad no están consumiendo cannabis. Puedo mostrarle cifras reales si lo desea. En cualquier caso, que algo sea común no lo hace seguro ni adecuado para usted. Me importa su salud y quiero que tenga todas las oportunidades para salir adelante.”
“Solo lo voy a probar una vez.”
Puede decir:
“Entiendo que puede parecer inofensivo probar algo una vez, pero incluso probar el cannabis puede afectar su cerebro de maneras que quizá no sienta de inmediato. A veces, el consumo por única vez lleva a un consumo más frecuente, especialmente si lo usa para sobrellevar el estrés o la presión. Quiero ayudarle a encontrar formas más seguras de manejar esos sentimientos.”
“Me ayuda con mi ansiedad o estrés.”
Puede decir:
“Sé que puede parecer que ayuda en el momento, pero usar cannabis para sobrellevar las cosas en realidad puede empeorar la ansiedad con el tiempo, especialmente en los jóvenes. Hablemos de algunas formas más saludables de manejar el estrés que no tendrán efectos a largo plazo en su salud mental.”
“Usted lo usó cuando era más joven.”
Puede decir:
“Tiene razón, sí lo hice, y desde entonces he aprendido mucho. Lo que ahora sabemos sobre cómo el cannabis afecta a los cerebros en desarrollo es muy diferente de lo que se entendía en ese entonces. Mi trabajo ahora es asegurarme de que tenga todos los datos para que pueda tomar decisiones inteligentes.”
“¿Preferiría que bebiera alcohol?”
Puede decir:
“Ninguna de las dos es una buena opción para su salud en este momento. Ambas pueden dañar su cerebro mientras todavía está en desarrollo. No estoy aquí para castigarle; estoy aquí para protegerle y asegurarme de que tenga la mejor oportunidad de mantenerse saludable y alcanzar sus metas.”
“Ahora es legal, así que debe estar bien.”
Puede decir:
“El cannabis puede ser legal para personas adultas mayores de 21 años, pero eso no significa que sea seguro para los adolescentes. Al igual que el alcohol o los cigarrillos, es legal, pero sigue siendo dañino, especialmente mientras su cerebro está en desarrollo. Legal no siempre significa saludable. Mi trabajo es ayudarle a mantenerse a salvo y a tomar decisiones que protejan su futuro.”
Mitos vs. hechos sobre el consumo de cannabis en jóvenes
Mito #1
“El cannabis no es adictivo”.
Hecho: Aunque no todas las personas que consumen cannabis desarrollan adicción, 1 de cada 6 adolescentes que lo consumen desarrollará un trastorno por consumo de cannabis. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los adolescentes corren un riesgo especial porque sus cerebros siguen en desarrollo.
Mito #2
“Solo es marihuana. No es tan fuerte como otras drogas.”
Hecho: El cannabis es mucho más potente hoy que hace apenas una década. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA), la concentración promedio de THC en los productos de cannabis ha aumentado de alrededor del 4% en la década de 1990 a más del 15% en años recientes, y algunos concentrados superan el 90% de THC.
Mito #3
Hecho: Aunque ambas sustancias conllevan riesgos, el consumo de cannabis durante la adolescencia está fuertemente vinculado a alteraciones en el desarrollo cerebral, el aprendizaje y la memoria. Según Harvard Medical School, el consumo temprano de cannabis puede provocar cambios a largo plazo en la función cerebral, especialmente en áreas relacionadas con la toma de decisiones y el control de los impulsos.
Mito #4
“El cannabis ayuda con la ansiedad y el estrés.”
Hecho: Algunas personas reportan alivio a corto plazo, pero el consumo regular de cannabis se ha asociado con un mayor riesgo de ansiedad, depresión e incluso psicosis, especialmente en adolescentes. Las Academias Nacionales de Ciencias encontraron “evidencia sustancial” que vincula el consumo de cannabis con el desarrollo de trastornos de salud mental, particularmente entre quienes lo consumen con frecuencia
Mito #5
“Todo el mundo lo hace.”
Hecho: La mayoría de los adolescentes no están consumiendo cannabis. Según la Encuesta de Salud de Adolescentes de MetroWest de 2023, alrededor del 83% de las y los estudiantes de preparatoria en la región reportaron no haber consumido marihuana en los últimos 30 días, lo que demuestra que la percepción de un uso generalizado suele estar exagerada.
Cómo afecta el cannabis al cerebro adolescente
Diferentes partes del cerebro controlan la memoria, el juicio, la coordinación y las emociones; el cannabis puede afectar estas áreas, especialmente porque el cerebro adolescente todavía está en desarrollo.
Corteza prefrontal
Función: Toma de decisiones, control de impulsos y planificación
Impacto del cannabis: El THC puede interferir con el desarrollo de esta región, lo que dificulta que los adolescentes regulen su conducta y tomen decisiones inteligentes.
Por qué importa: Esta área sigue madurando hasta aproximadamente los 25 años.
Hipocampo
Función: Memoria y aprendizaje
Impacto del cannabis: El consumo regular de cannabis en adolescentes puede interrumpir la formación de la memoria y dificultar la retención de información nueva, especialmente en la escuela.
Por qué importa: Mientras más temprano comience el consumo de cannabis, más puede verse afectada la memoria a largo plazo.
Amígdala
Función: Emociones y respuesta al estrés
Impacto del cannabis: El THC puede intensificar las sensaciones de ansiedad o paranoia en algunas personas.
Por qué importa: Los adolescentes ya experimentan emociones intensas; el cannabis puede dificultar que afronten de manera saludable.
Cerebelo
Función: Coordinación, equilibrio y control motor
Impacto del cannabis: El THC ralentiza el tiempo de reacción y afecta la coordinación.
Por qué importa: Esto puede afectar actividades físicas como conducir, andar en bicicleta o practicar deportes.
Núcleo accumbens
Función: Motivación y recompensa
Impacto del cannabis: El THC sobre estimula esta parte del cerebro, lo que puede alterar el procesamiento natural de la recompensa.
Por qué importa: Esto puede aumentar el riesgo de adicción y dificultar sentirse motivado sin sustancias.
ES 
EN 
PT